Dieta żeby przyniosła oczekiwane efekty bez spustoszenia organizmu przy okazji powinna być ułożona przez lekarza specjalistę i pod jego okiem prowadzona. Nie można ustalać sobie diety samemu, bo tak naprawdę najpierw trzeba przeprowadzić szereg badań żeby ułożyć odpowiednio zbilansowaną dietę odpowiadającą ściśle naszemu organizmowi!! Polecam Wam wszystkim poczytanie na temat diety rotacyjnej i tego jak to wszystko wygląda, tutaj:
http://www.vimed.pl/odchudzanie.html Dieta bez efektu jojo i taka, która prowadzi do spadku wagi naszego ciała i jednocześnie wprowadzenie zdrowego trybu życia!