Forum Szczuplej.pl

teraz ważę 68, a cel to 55.
Może spróbujmy wpisywać spadek wagi co tydzień?

do szukania ciekawostek w śieci i oto co znalazłam
http://www.polki.pl/dieta_jakprzytyc_ar ... 00047.html
Ha, ha więc do dzieła

DIETA KAPUŚCIANA Dieta kapuściana jest dietą bardzo popularną i modna. Jadłospis tej diety jest mało skomplikowany, a przygotowanie dań nie wymaga specjalnych zdolności kulinarnych. Dieta kapuściana to inaczej: dieta szwedzka, dieta kalifornijska czy dieta kanadyjska. Odchudzanie w czasie stosowania...

Coś dla młodocianych ;) W wieku 15 lat organizm ciągle rośnie, rozwija się i ważne, żeby dieta była dobrze zbilansowana. Dobrze zbilansowana dieta to taka, która dostarcza produktów ze wszystkich grup: produkty zbożowe, mleko i produkty mleczne, mięso, ryby, drób, wędliny, jaja owoce oraz warzywa. ...

Ja myślę że powinnaś zacząc od zrobienia badań. Bo jak się słabnie to czasami oznacza że poziom cukru jest niewłaściwy.

Każdy kto zaczyna myśleć o odchudzaniu powinien zapoznać się podstawowymi definicjami np:wskaźnik BMI.
Definicja BMI obliczanie jest na stronie:
http://www.pulsmed.com.pl/document.php? ... =menuTree/

Pięć miesięcy, to jeszcze masz czas.