Forum Szczuplej.pl

[pinkgirl50]

Od dzisiaj , akurat po świętach rozpoczęłam walkę sama ze sobą . Rozpoczęłam odchudzanie.Wiele z nas pewnie, wiele razy tak pisało i mówiło - no tym razem na pewno się uda. Skąd ja to znam...Też tak wiele razy pisałam, a potem jak się okazywało z odchudzania nici. Tym razem tak nie będzie. Muszę się w końcu postarać i przełamać. To będzie mój codzienny dzienniczek. Będę w nim zapisywała co zjadłam i ile to mniej więcej ma kalorii. Oczywiście nieodzownym elementem mojego odchudzania będą ćwiczenia...uwielbiam tańczyć więc taniec jako rozgrzewka pobudzi moje zaspane mięśnie. Pozostaje tylko zabrać się do pracy.
A to co dzisiaj zjadłam :
Śniadanie - kilka suszonych owoców, sałatka owocowa ( 1 mała gruszka, 1 małe jabłko, 1 pomarańcza )
Obiad - zupa borowikowa na wywarze warzywnym ( bez śmietany )
Kolacja - 1 mały serek puszysty

Razem : 500 kcal

[pinkgirl50]

To znowu ja. Oczywiście moje zamierzone cele się nie udały, ale ja się nie poddaje.Wiem, że dam radę tym razem

[becia25]

hej ja jestem na diecie od 5 dni . pomysł był bardzo spontaniczny wogóle sie jakoś nie przygotowywałam ,poprostu spojrzałam w lustro i powiedziałam sobie ;trzeba coś z tym cielskiem zrobić ;zgubiłam 4 kilo i mam nadzieje że mi sie uda bo to już moja ostatnia walka z otyłością . jak sie nie uda teraz to już zawsze bede gabarytowa . myśl o tym mnie motywuje bo pierwszy raz nie poszłam w diecie na żadne ustępstwa ,stosuje protal i naprawde nie jestem głodna a nawet przyłapałam sie na tym że że odkładam jedxenie w połowie bo jestem najedzona. polecam i wiecej wiary

[dchudzanie]

Dziewczyny nie katujcie sie:)!!! zycie powinno byc przyjemnoscia a nie "meczarnia":P napiszcie do mnie a powiem Wam jak to zrobic skutecznie czuc sie swietnie i do tego wyjatkowo wygladac;)To takie proste:)!!!pozdrawim czytelnikow:) gg: 813784