Forum Szczuplej.pl

Lubię zadbane kobiety, a przede wszystkim zadbane. Nie muszą być jakoś szczególnie szczupłe, ale ubrane gustownie. Okropne są panie wylewające się ze swoich spodni - biodrówek mam na myśli. No patrzeć na to nie mogę. I do tego wylewający się brzuch z przykrótkiej koszulki. Może rozpropagujemy jaki...

dopisuję się do grupy wsparcia tylko chyba musimy opracować jakąś wspólną strategię.

Witaj mamusiu! Ja robię tak,że ograniczam jedzenie (czyt. słodycze) i piję herbate pu-ehr czerwoną, która śmierdzi zgnilizną, fuj, ale jestem dzielna i schudłam 4 kg , ale teraz waga staneła i w sumie jest ok, ale mam taką oponkę na brzuchu i chyba będę ćwiczyć. Pozdrawiam Renia

Na płaski brzuch najlepsze są ćwiczenia. Najlepsza dieta nie zastąpi ćwiczeń. Specjalnie na brzuch przygotowany jest zestaw ćwiczeń szóstka Weidera - popdaję linka http://www.sportowo.pl/main/ha,n,52,aerobiczna-szostka-weidera-.html Ćwiczenia naprawdę skuteczne. Niestety wymagają systematyczności i...

Myślę że dar losu, bo nawet Madonna uskarża się na "grube nogi"
http://www.egoisci.pl/4212/nienawidzi_s ... rubych_ud/

Od czego zacząć? Na razie zrezygnowałam ze słodyczy i słodkich napojów.
A chleb, makaron można?
A może jakieś ćwiczenia?